谁不应该吃月饼?

作者:admin    发布时间:2019-09-07 15:46    浏览:

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种类繁多 

距离中秋节还有几天在市场上,有许多类型的月饼产品满足消费者的各种需求,用于特定受试者的蛋糕类型(如糖尿病患者,超重,肥胖症,高血压)。这些产品通常由三个来源生产:公司(公司)的月饼,私人制造商(工艺品),自制家庭(称为自制蛋糕) )。 

如果之前,只有蛋糕和传统烤饼,现在有很多种类的蛋糕:烤鸡,中国香肠,鲍鱼,北京福彩赛车PK10冠军开奖结果,北京pk10开奖历史,PK10开奖直播历史记录香菇,海参,鸡蛋......芋头,青豆,红豆,黑豆,莲子,椰奶,果冻,大枣,南瓜果酱,瓜子,腰果,芝麻......以及一些素食面包,节食者的蛋糕:糖尿病,超重,... 

传统的月饼通常含有高甜度和高脂肪,保留了传统,是传统的传家宝,因此受到老人和幼儿的喜爱。此外,自制蛋糕也很受欢迎,这种形式并不是很美,但它的创意,新颖性和清晰的起源得分。年轻人经常喜欢连锁制造公司的现代蛋糕。 

月饼:吃饭时谁需要小心? 

关于月饼的营养成分,月饼非常甜,油腻,因此它提供了很多能量。由于面包含有丰富的糖和脂肪能量,瘦弱的儿童,超重和肥胖儿童以及与营养相关的慢性疾病患者是一个主要的健康风险。瘦弱的孩子不太可能吃,超重和肥胖的孩子愿意整齐地支付,即使是更甜的馅饼,他们更喜欢的胖。所以,中秋节过后,多少运动,以前的饮食都算无济于事。 

在蛋糕中有很多糖和脂肪,除了一些用于节食者,除了创造一种特色风味也是一种保存的措施。 

关于约170gam的混合塑料饼的营养组合物,它提供566kcal,16.3g蛋白质,6.6g脂质,110.2g糖脂; 一块绿豆蛋约176g含有648千卡(牛肉面汤的两倍或2.5倍的能量)。 

在176g混合物中混合提供706kcal,18g蛋白质,31.5g脂质和87.5g glucid; 一个176克鸡蛋绿豆饼提供648千卡,19.5克质子,27.5克脂质,80.6克糖。柔性蛋糕或烤饼中的糖量为2-3杯米(一碗米饭258克),糖主要以快速吸收的糖的形式存在,引起快速的高血糖症。如果你吃得太多,肥胖的孩子或葡萄糖耐量受损的孩子会导致糖尿病。而在厌食症儿童中,饥饿时吃一块面包时,血糖升高会导致孩子在主餐中失去食欲,加重厌食,引起营养不良。 

脂肪肉蛋糕中的大部分脂肪都是饱和脂肪,会产生许多有害影响,瓜子,腰果,芝麻中的脂肪会产生一些不饱和脂肪酸。月饼中的脂肪量是一碗牛肉或鸡肉中脂肪量的1-2倍。烘焙食品中的蛋白质含量相当高,通常是动物蛋白,如果保存得不好,它们会腐臭,霉菌引起中毒。面包中的维生素不多,而且加工和保存也显着浪费。 

由于高脂肪,动物蛋白质,吃消化不良蛋糕,所以饭后只有一块食物(相当于蛋糕的1/8)就足够了。进食后,孩子需要立即冲洗口腔以避免蛀牙,特别是塑料蛋糕会粘在牙齿上,造成更多的蛀牙。 

对于肥胖儿童,应限制白天食用的面包量,一天中的部分将通过提供的面包减少。如果你吃1/2杯蛋糕或烘焙食品,你应该减少一碗米饭和白天相应的食物量,并增加蔬菜排出脂肪的量,防止快速高血糖。如果你不减少大米的份量,记得再走30分钟,以消除多余的能量。 

对于患有慢性营养相关疾病的人,应选择月饼作为低脂肪和低脂肪饮食,尽管必须少量食用以控制高血糖。

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